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糖尿病の食事として正しい方法は、一昔前の日本の

食事を復活させれば良いのです。しかしまともに

真似をして毎日過ごすと寿命が短くなる恐れが

ありますで、日本食の良い所・欧米食の良い所を

バランスよく摂ることが非常に大切なのです。

そもそも糖尿病とは、膵臓ホルモンのインシュリンが

体内で必要量を十分に分泌出きなくなって高血糖を

常に保持して起る病気のことなのです。



















従って、血糖値を常に正常な値に保持すれば糖尿病になる恐れが無くなると思います。

そのためには糖尿病の食事療法をしたり適度な運動療法や薬による療法を行うことが

大切ですが一番重要なことはどの療法でも食事と深く関連しているということです。

ですから糖尿病になったらまず気をつけるべき事は、食習慣を改めて偏食はなるべく

避け、栄養のバランスが良い健康食を摂る事と、あまりエネルギーを摂り過ぎない事が

大切なことだと思います。市販で売られている著書や文献などで糖尿病の食事について

様々な摂り方や方法などを紹介したものが複数ありますが、個人の症状によって

違いがありますので一番良い方法は、やはり病院に行って尿や血糖の検査を行い

その人の検査結果にあった食事療法を調べてもらうことが完治への早道だと思います。

糖尿病は突然症状を発作する場合があり、状況によっては非常に危険ですので、

めまいや立ち眩みを感じたり、自分の食事内容や毎日の運動量を考えて、病気の

疑いを感じたらできるだけ早めに専門医の診察を受けるべきだと思います。











































































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