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闘病中に励ましてくれた
愛猫のにゃんキ～を紹介
 始めまして-^o^-
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肩こりの原因には、主に筋原性、椎間板性、精神性の
３つがあります。昔はキーパンチャーの職業病が話題に
なったことがありました。キーパンチャーの最も多い
訴えは肩こりで、確かに彼女たちの肩の筋肉はこって
います。右腕を浮かせて一定の姿勢を保っていることが
肩こりの最も大きな原因になっているのです。またデスク
ワークを行なっているオフィスレディーについて肩こりの
原因を探ってみますと、首の背骨が前方へ湾曲している
傾向があるのが分かります。
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長時間の前傾姿勢をとることによって、うなじの筋肉や肩の筋肉は常に重い頭支をえて
いることになり、筋肉の疲労が起こります。キーパンチャーの肩や右腕の筋肉のこりも、
抗重力筋の疲労現象なのです。仕事の内容が細かく、精神的疲分が加われば、
このような肩こりの原因に精神性の因子も加わることになります。もともと神経質の
人は肩こりの訴えも強いようです。お勤めの若い女性に多くなった筋原性、精神性
肩こりの治療は、筋肉疲労の予防や疲労の回復促進、精神的にリラックスすることが
何よりも必要です。そこで、姿勢を正すこと・背のびを行なうこと・軽いスボーツ・体操・
ハイキングなどを行うことで解消できます。また、入浴と筋肉のマッサージをすることで
普通の肩こりは大体治ります。そこれも治らない場合は、高度な慢性化したものか、
あるいは椎間板性のものと考えられます。椎間板性の肩こりは、頚部椎間板性のときに
起こります。上肢の神経痛や麻痺状態を伴うことが多いので、これらは専門医による
治療が必要となります。近代病で一番厄介な病気の一つです。
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